۰ تا ۱۰۰ روتین پوستی

پوست شما لوکس‌ترین و گران‌بهاترین لباس تن شماست که رسیدگی به آن ارزشمند و جذاب است. داشتن یک روتین پوستی اصولی و برنامه‌ریزی شده نتایجی جز زیبایی و لطافت به دنبال نخواهد داشت. بنابراین مهم است چگونگی رفتار با این هدیه زیبا را بدانیم. در ادامه به انواع روتین پوست و اهمیت آن به طور مفصل خواهیم پرداخت.

کلینیک تخصصی شهران، قدم به قدم تا رسیدن به زیبایی ایده‌آلتان همراه شماست.

روتین پوستی چیست؟

پوست بدن انسان در معرض تأثیرات مختلف محیطی و عوامل داخلی از خود واکنش نشان می‌دهد. از این رو لازم است به حفظ سلامت و شادابی پوست بسیار بیشتر از همیشه اهمیت ببخشیم. روتین پوستی به عنوان یک سری مراحل مشخص که به صورت روزانه انجام می‌شود، به ما کمک می‌کند تا پوستمان را در برابر آسیب‌ها و عوامل مخرب محافظت کرده و آن را در بهترین وضعیت ممکن نگه داریم. روتین پوستی در واقع عبارت است از مجموعه اقدامات و عملیاتی که به طور منظم برای حفظ و بهبود سلامت پوست انجام می‌شود. این روتین دربرگیرنده یک سری مراحل و محصولات پوستی متناسب با نوع پوست بوده که هدف آن‌ها کمک به حفظ تعادل و تغذیه پوست، پیشگیری از مشکلات پوستی و بهبود مشکلات موجود می‌باشد. تمرکز اصلی یک روتین پوستی هدفمند و تخصصی، بر تمیز کردن عمقی پوست، تقویت بافت ، مرطوب کردن و محافظت از پوست در جهت زیباتر شدن هرچه بیشتر می‌باشند. بنابراین بسیار مهم است در نهایت دقت و وسواس به مواد و ترکیبات روتین پوستی خود توجه نمایید.  

اهمیت روتین پوستی

بدون شک داشتن یک روتین پوستی منظم برای مراقبت از پوست اهمیت بسیاری در حفظ سلامت و زیبایی پوست خواهد داشت. توجه به جنس پوست و پاکسازی عمقی آن، بعد از گذشت مدتی شفافیت از دست رفته را به آن باز‌می‌گرداند.

حفظ سلامت پوست، با افزایش قوام و انعطاف اتفاق می‌افتد و این دقیقا همان کاریست که روتین پوست انجام می‌دهد. از طرفی با کنترل مشکلات پوست از طریق این اصول مهم که در ادامه به طور مفصل به آن می‌پردازیم، بهبود روند درمانی حاصل می‌شود و با سرعتی ملایم اما اثربخشی بالا خواهید دید که چالش‌هایی که تا کنون درگیر آن بوده‌اید کم‌رنگ‌تر جلوه می‌کنند. گنجاندن محصولات پوستی ضد پیری و حاوی کلاژن‌ها، ماسک‌های تقویت کننده و سایر محصولات درمانی در برنامه مراقبتی پوست، در مجموع به زیبایی کلی چهره نیز منجر می‌شود. به این علت که فرد با دیدن روند بهبودی خود دچار لذت و احساس خرسندی خواهد شد و همین مسئله با ترشح هورمون دوپامین در مغز، به زیباتر شدن حالت کلی چهره کمک می‌کند. بنابراین می‎‌توان نتیجه گرفت داشتن روتین پوستی مداوم و روزانه، جدای از تاثیرات مثبت مواد و ترکیبات، از نظر روانی احساس ارزشمندی به فرد القا می‌شود و به تقویت اعتماد به نفس از جهات زیبایی به طور کاملا هوشندانه و ظریف، می‌پردازد. پایبند بودن به روتین روزانه شما را با نظمی از پیش تعیین شده مواجه می‌کند که از نظر روانی، احساس راحتی و عدم استرس می‌آفریند و اشتیاق را برای رسیدگی و تجسس هرچه بیشتر در زمینه پوست و زیبایی به‌وجود خواهد آورد.

آشنایی با انواع پوست و روتین متناسب با آن

گام اول برای چیدن یک سبد روتین پوستی اصولی شناخت نوع و جنس پوست صورت بوده که برا اساس آن تصمیم گرفته شود از چه ترکیبات و تکنیک‌هایی برای اثربخشی حداکثری استفاده شود. با شناخت نوع پوست خود، می‌توانید روش‌های مراقبت از پوست خود را به بهترین شکل ممکن انتخاب کرده و زیبایی آن را تضمین کنید. هر نوع پوست، خصوصیات و نیازهای منحصر به فردی دارد و واضح است که یک روتین مراقبتی که برای یک نوع پوست موثر عمل می‌کند، برای نوع دیگر ممکن است نتایج مطلوبیبه بار نیاورد. بنابراین لازم است در ابتدا انواع پوست‌ و جنس آن را بررسی می‌کنیم.

پاکسازی و دفع سموم بدن را با حجامت و فصد‌خون در درمانگاه تخصصی شهران تجربه کنید.

پوست چرب

پوست چرب یکی از رایج‌ترین انواع پوست در میان افراد است که به دلیل تولید زیاد چربی توسط غده‌های چربی پوست یا سبوم، دارای ظاهری براق و درخشان‌تر از سایر پوست‌هاست. افراد با پوست چرب معمولاً دارای منافذ باز چربی بزرگتر و زیادی هستند که می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند جوش‌ها، آکنه و لکه‌های چربی شود. پوست چرب معمولاً دارای منافذ باز بزرگتری بوده که اصطلاحا آن را پوست پرتقالی می‌نامند. این منافذ، که به طور معمول در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) قرار دارند، به سرعت آلودگی و ذرات زیستی را جذب کرده و در نهایت منجر به ظهور جوش‌ها و آکنه می‌شوند. به همین خاطر پوست چرب نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا به تعادلی از چربی و رطوبت برسد. استفاده از محصولات مناسب برای کنترل چربی، پاکسازی منظم پوست و استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب به بهبود شرایط این دسته از جنس پوست کمک می‌کند. از دیگر ویژگی‌های بارز پوست چرب این است که معمولاً کمتر به عوامل خارجی حساسیت نشان می‌دهد. چرا که لایه چربی طبیعی بر روی پوست می‌تواند به عنوان یک باریکه محافظتی عمل کند و از نفوذ عوامل تحریک‌کننده تا حدودی جلوگیری کند.  

پوست خشک

بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 2019 حدودا 35 درصد افراد با خشکی پوست و معضلات آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. خشکی پوست به دلیل کمبود رطوبت و ترشح چربی کمتر از حد معمول به وجود می‌آید. لایه‌های شاخی تحریک‌پذیر در این دسته از جنس پوست آن را نسبت به تغییرات آب و هوایی و مواد شیمیایی حساس‌تر نموده و درصد خارش و سوزش را بالا می‌برد. نیاز به آبرسانی و مرطوب بودن پوست اولین و مهم‌ترین نیاز یک پوست خشک است. در صورت تغذیه نشدن پوست با این مواد، چروک‌ها سریع‌تر از حد معمول ظاهر شده و پیری زودرس گریبان‌گیر این افراد خواهد شد. کلاژن پروتئینی حیاتی‌ ست که در فرایند نرم و انعطاف پذیرسازی پوست نقش دارد و به عنوان یک ماده اصلی در ساختار خارجی پوست عمل می‌کند. در پوست خشک، معمولاً تولید کلاژن کاهش می‌یابد و یا کیفیت آن تحت تأثیر قرار می‌گیرد. این مکانیسم ضعیف به عوامل مختلفی مانند کاهش فعالیت سلول‌های فیبروبلاست، کاهش تولید عوامل رشد مانند فاکتور رشد ترومبوسیت و نقص تغذیه و تامین رطوبت به پوست بستگس داشته‌باشد. همچنین، در پوست خشک، فاکتورهایی مانند التهاب و استرس اکسیداتیو نیز می‌توانند فعالیت کلاژناز را افزایش دهند. کلاژنازها آنزیم‌هایی هستند که به تخریب کلاژن موجود در پوست می‌پردازند و بسیار مهم است که کنترل شوند. برای حفظ و افزایش کلاژن سازی در پوست خشک، مراقبت‌های خاصی را باید پیش گرفت. استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و مغذی برای پوست، استفاده از عوامل روشن‌کننده و ضد‌التهاب، مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مانند ویتامین C و E و محدود کردن تماس پوست با عوامل آسیب‌زا می‌بایست در برنامه روتین پوستی شما قرار بگیرد. کاشت سبیل زیر نظر متخصصان برتر کشور در کلینیک زیبایی شهران با جدیدترین متد روز دنیا انجام می‌شود.

پوست معمولی

افرادی که دارای پوست معمولی هستند به طور نرمال با عارضه خاصی از مشکلات پوستی روبه‌رو نیستند. بنابراین ظاهر پوست آن‌ها بدون منافذ یا منافذ خیلی کوچک بوده و ترشح چربی سطح پوست، در حد تعادل اتفاق می‌افتد. پوست معمولی از نظر بافت، نرم و لطیف است که در صورت رعایت بهداشت و استفاده از محصولات مناسب در روتین پوستی مشکلات معمولی مانند جوش، آکنه و پوست خشک را می‌توان به حداقل رساند. این نوع از پوست به طور عمومی حساسیت کمتری نسبت به عوامل خارجی نشان می‌دهد. این به این معنی است که اغلب تحمل خوبی در مقابل آفتاب، محصولات آرایشی و بهداشتی و مواد شیمیایی دارد.توجه داشته باشید که هر چند پوست معمولی به طور کلی سالم است، اما هر فردی ممکن است با مشکلات کوچکی مانند جوش‌ها، آکنه و پوست خشک مواجه شود. در صورت بروز این مشکلات، مشاوره پزشک متخصص پوست و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به شما کمک کند. از طریق مراقبت و محافظت منظم از پوستتان، می‌توانید آن را در حالت بهتری نگه داشته و از زیبایی طبیعی آن لذت ببرید. همچنین، مهم است که همیشه به نیازهای خاص پوستتان توجه کنید و از محصولات مراقبتی و آرایشی مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید.

پوست حساس

از جمله پوست‌هایی که همواره نیازمند رسیدگی و توجه می‌باشد نوع پوست حساس بوده که در برخی از افراد دیده می‌شود. این نوع پوست به عوامل محیطی، مواد شیمیایی و حتی تغییرات داخلی بدن بسیار حساسیت نشان می‌دهد. افراد با پوست حساس معمولاً به راحتی به عوامل مختلفی مانند محصولات آرایشی، مواد شوینده، آفتاب و تغییرات جوی واکنش نشان می‌دهند. مواد شیمیایی موجود در برخی محصولات آرایشی، محصولات شوینده و حتی صابون‌ها و شامپوها به راحتی می‌توانند باعث تحریک، قرمزی، خارش و حتی ترشحات غیرطبیعی در پوست نوع حساس شوند. هم‌چنین پوست حساس در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب، مانند اشعه UV، بسیار آسیب پذیر است. پوست حساس معمولاً به تغییرات جوی، مانند سرما، گرما، رطوبت یا خشکی بیشتر نیز واکنش نشان می‌دهد. این تغییرات باعث از بین رفتن آب میان بافتی و در نتیجه خشکی، قرمزی و خارش می‌شود که بسیار ناخوشایند بوده، پس مهم است در مراقبت از پوست حساس، تمام محصولات با دقت و وسواس انتخاب شود و بدون تست هیچ محصولی استفاده نشود.

روتین پوست چرب

در این که تمام افراد ملزم به داشتن روتینی مشخص و منظم برای مراقبت از پوست خود هستن هیچ شکی نیست اما، پوست چرب در میان تایپ‌های مختلف پوستی نیازمند رسیدگی منظم‌تری بوده تا به کنترل چربی برسد. چربی پوست تا حد متعادل و نرمال کاملا لازم و ضروریست اما ترشح بیش از حد آن نیز مشکلاتی مانند آکنه، براقیت مداوم پوست و منافذ باز را به همراه دارد.

• در قدم اول یک روتین پوست اصولی برای پوست‌های چرب، انتخاب شوینده‌ای متناسب است. دقت کنید تنها به علت چرب بودن جنس پوست خود نمی‌توانید از محصولات خشن و پاکسازی‌های عمیق پی‌در‌پی استفاده کنید. بسیاری از افراد فرض می‌کنند هرچقد بیشتر به شستشو و پاکسازی پوست چرب خود بپردازند بیشتر آن را تمیز کرده‌اند، در صورتی که واقعیت این است آن‌ها فقط پوستشان را به واسطه تحریک بیشتر، چرب‌تر کرده‌‌اند. بنابراین با تهیه شوینده مناسب و متعادل کننده چربی پوست، گام اول را بردارید.

• در مرحله دوم یک تونر استاندارد تهیه کنید و پوست خود را پس از هر بار شستشو، به وسیله آن تمیز کنید. تونرها حاوی موادی هستند که تولید چربی سطح پوست را کاهش می‌دهند و عمل تمیز کنندگی عمقی پوست از وظایف اصلی آن‌هاست. تونرها با متعادل نمودن ph پوست از براقیت و چرب بودن همیشگی پوست جلوگیری می‌شود و ظاهری مات به پوست می‌بخشد.
• مرحله سوم استفاده از یک آبرسان تخصصی است. ممکن است اینگونه به نظر برسد که پوست چرب نیازی به مرطوب شدن و آبرسان ندارد. اما اصلا اینطور نیست. در صورتی که از آبرسان ویژه پوست‌های چرب و جوشدار استفاده کنید خواهید دید نه تنها پوست خیس و مرطوب نشده بلکه ظاهری یکدست و مات به ان بخشیده می‌شود. آبرسان‌ها، برای تغذیه لایه‌های عمقی بعد از تونر باید مورد استفاده قرار گیرند.
• در آخر از ضدآفتاب‌ها استفاده کنید. ضدآفتاب محافظی مهم در برابر اشعه‌های مضر است که به عنوان آخرین مرحله یک روتین پوستی شناخته می‌شود. دقت کنید تمام آیتم‌هایی که برای روتین پوستی خود تهیه می‌کنید باید مخصوص لاین پوست چرب باشد. در مورد ضدآفتاب هم همین طور.